焼き芋で美肌!いま焼き芋が新しい!!

2016-01-06 13.07.20

「おやつとして食べていたら、肌がキレイと褒められるようになってビックリしました!」

これは当店のお客様よりいただいた嬉しい声。

”美肌に良いとされる栄養分が豊富な野菜”と

いわれて久しいサツマイモ。

 

 

それもそのはず。サツマイモには、たんぱく質の他に、脂質の

代謝を促すビタミンB6、エイジングケアに欠かせないビタミンE、

コラーゲンを生成を促すビタミンCや、食物繊維などが豊富に

含まれているのです。

 

 

特にビタミンCは、芋類の中では最も含有量が多いといわれて

います。一般的にビタミンCは、でんぷんによって保護されており、

加熱しても壊れにくいという特徴も!

 

 

もちろん、どんな食材も偏りのある

過剰摂取は良くないですが、お肌の

健康のためにも、普段の食生活に

バランスよく取り入れたいお野菜と

してサツマイモはオススメです。

 

焼き芋 土力 ~ちりょく~

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