健康・体の悩み・美容

サツマイモで育毛?薄毛対策に良い食べ物って?

 

男性も女性も髪の量は気になるものですよね。

特に最近では女性の薄毛が増えていると言われていて、毛量を気にする女性も沢山いらっしゃいます。

昔から「毛髪は女性ホルモン、体毛は男性ホルモンが作用している」と聞きますが、最新の研究では男性ホルモンも髪には大事だということが分かってきました。しかし必要なのはそれだけではありません。

髪の元となる栄養も不可欠です。

髪を減らしたくない!増やしたい!と思うなら、まずは食生活から考えてみませんか?

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ぜひ食べたい。実はスゴイ、アンチエイジングパワーのサツマイモ

アンチエイジング。

「いつまでも健康若々しくいたい。」「外見も、内面も、美しく健やかでありたい。」

それは人生の課題と言っても過言ではありませんよね。

日々の運動にお肌のお手入れ、食べ物に至るまで方法は沢山あります。

その中でも日々の食生活を気にされている方は多いと思います。

あれもこれもと考えているうちにアンチエイジングに効果がある食べ物の種類ばかり増えてストレスを感じていませんか?

そこでサツマイモの出番です。

サツマイモはそのもの一つでアンチエイジングが望める食材なんです!

そのサツマイモの力をご紹介します。

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疲れ目対策にサツマイモ

時代の流れと共に私たちの生活は目を酷使することが増えています。

スマホやパソコン・電子手帳や電子書籍など、いつの間にか疲れ目におちいってしまう物に囲まれています。

その結果慢性的な疲れ目になってしまうことも少なくありません。

疲れ目と上手く付き合っていくのではなく、日々の食生活で改善できたら良いと思いませんか?

 

目に良いと言われる食べ物は沢山あります。

実はその中にはサツマイモも含まれています。

では何と食べれば良いのか?を考えてみましょう。

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ストレス解消レシピ?サツマイモで美味しく元気

日々の生活でストレスを感じたことはありませんか?

暑さや寒さなどの気候の変化人間関係仕事ダイエット等々挙げればキリがないですね。

この日々溜まるストレスを美味しく軽減させてくれる食材があります。

それは「サツマイモ」です。

サツマイモでストレスが減る!?

その理由や、食べ方をご紹介します。

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体臭が気になる?体臭を改善する食べ物って何か知ってる?

汗が気になる季節になりましたね。

汗というと体臭に結びついてしまう方も少なくないと思います。

この体臭を食事で予防できたら良いと思いませんか?

病気で体臭が出てしまう例を除いては食事で体臭をコントロールできるものがあります。

体臭がきつくなってしまう食べ物と体臭を減らしてくれる食べ物を知って、この夏を乗り切りましょう。

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